Abrígate por febrero, con dos capas y un sombrero

Soy muy fan de refranero español. En esta ocasión os regalo éste que encabeza el texto para hablar del frío en febrero. Sí, vamos a hablar del tiempo. Y del frío. Un tema recurrente en esta época del año. Pero es que el tiempo ocupa muchas horas de conversaciones y todo tipo de comentarios. Es la típica conversación de ascensor. ¿Os habéis preguntado alguna vez por qué siempre hablamos de lo mismo? Me apunto la pregunta para algún otro post en el futuro. Porque no es el asunto que nos ocupa en esta ocasión, estamos en invierno y toca hablar del frío, como ya he dicho. Aunque antes de los consejos prácticos para esta época del año, dejadme que os cuente una efeméride para cuando te encuentres con el vecino del quinto.

En nueve de cada diez conversaciones en el ascensor se va a hablar del tiempo, y lo sabes, por eso os vamos a recordar un dato de febrero de 1956, para que dejes con la boca abierta a todas las vecinas de tu comunidad.

Hace 61 años tres olas de frío seguidas mantuvieron España congelada tres semanas. Aquellos desapacibles días sobreviven hoy en algo más que las estadísticas de los meteorólogos, porque permanecen en la memoria de las personas que fueron testigos de aquella pequeña ‘glaciación’ que nunca más se ha vuelto a dar. La mínima absoluta fueron los 32 grados bajo cero de Estany Gento, un observatorio de alta montaña en Lleida, y que continúa siendo el récord español. ¿Cómo os habéis quedado? Ya sabes qué comentar en tu próximo “viaje” en ascensor. Pero antes, apunta los consejos que tenemos preparados para afrontar el frío en febrero de la mejor manera posible.

 

Comidas para hacer frente al frío

En invierno las comidas tradicionales son más contundentes e hipercalóricas.

Esto no es una casualidad. Con el frío gastamos más calorías y por eso los alimentos tienden a ser más calóricos. Por eso comidas como cocidos o guisos son básicos en esta época del año, y no debes renunciar a ellos. Para conseguir esos aportes de energía extra que nuestro cuerpo necesita, puedes optar por recetas que combinen carne con guarniciones de pasta o arroz, ya que estos alimentos son ricos en carbohidratos.

Aunque nuestro cuerpo nos pida este tipo de alimentos, no debemos olvidarnos de la fruta. La vitamina C (limones, mandarinas, naranjas) ayuda a prevenir resfriados y reducir sus síntomas.

 

Para que tu piel no sienta el frío

Como es de esperar, las zonas del cuerpo que peor se enfrentan al duro invierno son aquellas que están más expuestas al frío, como el rostro, los labios y las manos. Solución: para prevenir los efectos del frío en las pieles más sensibles, se recomienda utilizar productos con principios activos calmantes y descongestivos como la avena, la rosa mosqueta, la glicerina o el aloe vera.

 

Haz deporte, pese a las bajas temperaturas

Practicar ejercicio físico ayudará a entrar en calor y combatir el frío. Por eso, es ideal programar actividades físicas adecuadas para la época del año en espacios cubiertos y bien ventilados. Además es aconsejable realizar una rutina de precalentamiento extensa y a conciencia.

 

Vestirse adecuadamente. No somos Tarzán

Sí, siempre nos vestimos, me diréis. Pero aquí me refiero a que debes ponerte la ropa adecuada. El consejo más práctico es vestirse en capas (la conocida como técnica “cebolla”) para poder mantenerse secos y calientes. Si el clima es muy frío, es recomendable vestir ropa térmica. Asimismo, es importante considerar que los bebés y niños deben vestirse con una capa de ropa más de la que un adulto llevaría en las mismas condiciones. Sin embargo, hay que estar atentos que el abuso de prendas demasiado cerradas o ceñidas impide una correcta transpiración.

 

Espero que con estos consejos podáis hacer frente a un invierno gélido aunque lo que sí os va a dejar heladas, pero de verdad, son ofertas como éstas que os voy a contar a continuación, para minimizar los efectos del invierno:

PHARMATON DEFENSAS 28 CÁPSULAS a 9,95€.

Su precio medio de mercado llega casi a los 14€ por lo que te ahorras un 28%.

 

PHARMADIET TOSSIN JARABE 150 ML a 8,95€.

¡¡¡Un 23% más barato que su precio medio de mercado (11,63€)

 

MANTA NICKY VANKETS PLAID ULTRA SUAVE 130X160CM a solo 9,95€.

 

Estad atentas al blog para conocer el próximo consejo Primaprix para el día a día.

También sigue nuestro perfil de Facebook donde te damos a conocer nuestras ofertas.

 

Leave a Reply

avatar
  Suscribirse  
Notificar de